夢を実生活に活用する方法
様々な夢の研究者によると、マレーシアの山岳少数民族であるセノイ族の文化では、先祖代々夢を実生活に活用する方法を子孫に伝え、それを皆が実践しているという。
20世紀後半から、さかんに行なわれた夢に関する研究成果は、セノイ族の夢活用法の正当性を裏づけるもののように思われる。私の個人的な夢体験に照らしてみても、彼らのノウハウは極めて理にかなっている。
そこで以下に、セノイ族の夢の教えをまとめてご紹介しておく。
（参考：パトリシア・ガーフィールド「夢学」 白揚社）
■セノイ族の夢コントロール法
T．セノイ族の夢コントロール法における一般的法則
@夢の中では、危険にはいつも立ち向かい、打ち勝つこと。
A夢の中では、いつも快楽をめざして進みなさい。
B夢を見たらいつもはっきりとした成果を手に入れ、創造力の所産を持ち帰りなさい。
U．一般的法則を夢の特定の状況に適用する方法・・攻撃的な相互作用の場合
@自分が犠牲者、つまりあらゆる攻撃的行為の受け手だったら、あなたも相手と同じように攻撃的にならなくてはいけません。
ａ 夢の中の敵を攻撃しなさい。
ｂ 必要とあれば、死ぬまで戦いなさい。夢の敵の死は、あなたに積極的な力を与えてくれるはずです。そしてまた、あなたが殺した夢の敵の精は、あなたの力になる肯定的な人物として現れてくるでしょう。
ｃ 必要とあれば、他の夢の人物に助けを求めなさい。助けがかけつけるまでは独力で戦いなさい。
ｄ あなたに攻撃的だったり、助力を断ったりするような夢の人物は、どれも敵とみなすべきです。友達らしく見えながら、あなたを攻撃したり助力を断ったりする人物は、友達のふりをしているだけです。夢の中の人物が敵なのは、あなたが彼らを恐れている間だけのことです。
A夢の中の敵が、特定のイメージというよりは、むしろ無定形の場合にも、あなたはその敵に立ち向かうべきです。
B攻撃的な夢イメージに立ち向かい屈伏させたら、贈り物を出させなさい。
ａ 贈り物は、詩や物語や歌や踊りやデザインや絵のように、何か美しいもの。
ｂ 贈り物は、発明とか問題の解決策のように、何か役に立つもの。
ｃ 贈り物を手に入れるのにどうしても必要なとき以外は、取り引きはしない。
ｄ 贈り物は、あなたが目の覚めたときに社会の同意が得られるようなものでなければなりません。
C夢の中で攻撃に見舞われたら、実生活においてある種の行動をとらなくてはいけません。
ａ 夢の中で、ある友達が攻撃的であったり、非協力的であった場合には（夢の中で仕返しをしなかったのなら、今度はそうするぞと決意を固めなさい）、実生活においてその友人にそのことを告げ、損なわれたイメージの回復を図らせなさい。
ｂ 夢の中で、ある友人に対してあなたが攻撃的であったり、非協力的であった場合には、実生活においてあなたは彼に対して親しく振る舞うべきです。
ｃ 他の人物が襲われるのを見たら、それが知っている人の場合には、目が覚めたらその人に気をつけるように知らせてやりなさい。そして今度同じ夢を見たら、攻撃者が襲いかかる前に殺してしまいなさい。
V．一般的法則を夢の特定の状況に適用する方法・・性的な相互作用の場合
@夢の中で愉しい性的接触をもったときには、それを長続きさせ、昂まるにまかせなさい。
A夢の中で性交に及んだときには、オルガスムに達するまで快楽に身を委ねなさい。
ａ 性交が近親相姦や不義密通に近かったからといって、おじけづいてはいけません。それもこれも統合されることを必要としているあなたの一部です。
ｂ 夢の中で愛を多く得すぎるということはありません。
B夢の中の恋人には、U．Bに記したような贈り物をねだりなさい。
W．一般的法則を夢の特定の状況に適用する方法・・墜落するまたは飛行する夢の場合
@落ちる夢を見たら、そのままぐっすりと眠っていて、緊張を解き、ふわりと着地しなさい。
A今度同じ夢を見たら、落ちるばかりでなく、飛んでみなさい。
B夢の中で飛んでいたら、どこまでも飛び続けて、愉しい感覚を心ゆくまで愉しみなさい。
C落ちる夢にしろ飛ぶ夢にしろ、どこか面白い場所に着地するようにしなさい。
D着いた場所で、U．Bに記したような、何か美しいものか役に立つものを観察しなさい。
X．一般的法則を夢の特定の状況に適用する方法・・友好的な相互作用の場合
@夢のイメージがあなたに親しげに振る舞うのなら、その助けを受け入れなさい。
A彼らの友情に対しては感謝の念を表明しなさい。
B彼らにU．Bに記したような贈り物をねだりなさい。
Cあなたが手に入れた贈り物は、みなと分かち合って使いなさい。
D友好的な人物たちには、あなたのガイドとなるように求めなさい。
Y．その他の規則
@食べ物の夢を見たら、それを他の夢の人物たちと分かち合いなさい。
