ライフワーク探し 



第4章 あなたは何者か

  ■あなたは何をしているときが一番生き生きするか
  ■あなたはどこにいるときが一番心地よいか
  ■自分の汚点,恥部,悪癖,秘密を愛する
  ■他人という鏡で自分を映す
  ■自分の仕事のペースをつかむ










あなたは何をしているときが一番生き生きするか
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●クエスチョン
 あなたは何をしているときが一番生き生きし,光輝き,幸福で,充実していると感じますか。
 あなたが日常行っている活動を,思いつく限り,無作為に,なるべくたくさん動詞で表現してください(学ぶ,遊ぶ,歩く,走る,泳ぐ,しゃべる,読む,見る,聞く,嗅ぐ,味わう,触れる,食べる,飲む,作る,眠る,育てる,癒す...)。
 あなたのお気に入りの動詞はどれですか。あなたは何をしている自分が一番生き生きしていると思いますか。



 それらの活動からお金を生み出す具体的な方法を,できるだけたくさん挙げてください。実現できるかできないかは考えず,ただ自由な発想に任せてください。複数の動詞の組み合わせでもかまいません。
(例)読む+作る+癒す → 病院,老人ホーム,施設などで自作の詩の朗読会を行う。



 それぞれのアイデアで,実際にはいくらぐらい儲かると思いますか。



 それぞれのアイデアの儲けをさらに増やすにはどうしたらよいと思いますか。



●アファーメーション
 「私はお金を生み出すために働くのではありません。私が生き生きと活動することがお金を生み出します」














あなたはどこにいるときが一番心地よいか
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●クエスチョン
 あなたはどこにいるときが一番心地よいですか。あなたはそこで何をしていますか。そのときあなたは誰かと一緒ですか。



 あなたにとって一番居心地のよい場所がまだないなら,自分にとっての理想郷を探すことを自分に許してください。そして次のようなことを試してみてください。
  ○ 子どもの頃よく遊んだ場所に行き,当時と同じように遊んでみる。
  ○ 瞑想などで理想の場所をイメージしてみる。
  ○ 夢の中によく登場する心地よい場所をイメージしてみる。
  ○ 風景画や風景写真などで理想の場所を探す。



●サジェスチョン
 イメージした風景は絵に描いたり,文章にしたりしておきましょう。また,画や写真が手に入ったら,部屋の壁などに貼って日頃から眺めておき,実際にそうした場所と巡り会ったとき,見逃さないように想像力を鍛えておきましょう。



●アファーメーション
 「私はいつでも一番居心地のいい場所にいて,くつろいでいます」













自分の汚点,恥部,悪癖,秘密を愛する
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●サジェスチョン
 あなたにとって人生の汚点,恥部,悪癖,人に絶対言えない秘密は何ですか。しばらくそれらに意識を集中してください。あなたは当然それらを人に知られたくない,秘密にしておきたいと思っています。それらのことを思い出すだけで,あなたの顔は紅潮し,心臓はドキドキします。それらのことは,あなたの思考や行動を,折に触れ様々なかたちで規定したり,束縛したり,抑止したりしているかもしれません。あなたはできればそれらのことから解放され,自由になりたいと思っていますが,なかなか思うようにはいきません。
 しかし,良くも悪くも,あなたはそれらのことにある種の個人的なこだわりを持っているのに違いはありません。つまりあなたはそれらのことに強いエネルギーを感じているのです。今はそのエネルギーは負のエネルギーとして作用していますが,それを正のエネルギーに転換することもできます。


●クエスチョン
 まず,それらの汚点,恥部,悪癖,秘密は,あなたの役に立つため,正当な理由があってそこに存在しているのだと思ってください。理由があるからこそ自らの存在をことさらにあなたにアピールし,あなたの思考や行動に影響を与えようとしているのです。ですからその存在を認め,肯定し,愛し,抱きしめてください。それらのことに影響され,束縛されている自分自身を許し,受け入れ,放任してください。そして,それらがあなたのライフワークに果たす役割,利用価値について,あなたをもっと生き生きさせ,豊かにし,幸福にするためにそれらをどんな役に立たせることができるかについて考えてください。さらに,自分一人で背負わずに,いつ誰にどんなかたちでそれらのことを打ち明けるかについても考えてください。


 さて,どんなことが心に思い浮かびますか。それらとの新しいつき合い方,意識の変化,とるべき行動などについて,何か新しい発見やヒラメキがありますか。



●アファーメーション
 「私には何も後ろめたいことはありません。どんなことが明るみに出ても,私は何も失うことはありません。私に属するすべてのことは,私にエネルギーを与え,私を生き生きさせ,私の繁栄と幸福と成長に貢献します」













他人という鏡で自分を映す
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●クエスチョン
 ここ数カ月ぐらいの間に,思いがけない人から思いがけないことを言われた,意外な人から意外な提案や申し出があった,自分の抱いていたイメージとは違う言動に出会った,というようなことはありませんでしたか。



 その言動の裏には,あなたに伝えたいその人の隠されたメッセージがあるとしたら,それはどんなメッセージだと思いますか。



●サジェスチョン
 他人があなたに接する態度や目的はすべて,そのときのあなた自身の心境を映す鏡です。相手が親兄弟,恋人,配偶者,子供など,あなたに近しい存在であればあるほど鮮明にあなた自身を映します。そこで,どのような人がどのような態度であなたに接するかをチェックすれば,あなたが現在何に悩んでいるか,何にとらわれているか,何にこだわっているか,何にわだかまっているかがわかります。
 それに気づき,意識してあなた自身の人と接する態度を変え,それによって相手の態度がどのように変わるかを観察してみてください。



●アファーメーション
 「私は常に心を開き,愛と尊敬と感謝をもって人に接します。私は自分が変わることによってのみ他の人を変えることができると信じます」















自分の仕事のペースをつかむ
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●クエスチョン
 あなたは今からちょうど一ヵ月後に長旅に出るとします。それまでに片付けておきたい用事,終わらせておきたい仕事,果たしておきたい責任・使命をできるだけ具体的に紙に書き出してください。
例: ○ 〜の写真を焼き増しして〜さんらに送る。
   ○ スポーツ保険に関する情報と資料の収集。
   ○ 転居通知の作成と送付。
   ○ 〜に頼まれた買い物済ませる。
   ○ 車とバイクの掃除。
   ○ 甥の夏休みの宿題みてやる。
   ○ 〜事務局からたのまれた書類を揃えて送る。
   ○ 〜からお借りした資料に目を通し,ためておいた文献も読んで要点をまとめ,ファックスで送る。
   ○ 〜の企画の件で〜さんと一度コンタクトをとる。その前に若干の資料作成。
   ○ 〜さんから預かった原稿を読んで,感想を知らせる(電話or書簡orFax?)
   ○ 〜さんに手紙の返事書く。



 次に,それらを実際に一つ一つ実行に移していき,全部片付け終わるまでに何日かかったか,やり残したとしたら,全体の何割ぐらいだったかをチェックしてください。



●サジェスチョン
 これによってあなたの無理のないペースを知ることができます。何かを成し遂げたいと思うとき,ライフワーク達成の計画を立てるときなどは,そのペースを念頭に置いてアプローチしてください。また,そんなこと自分には到底できっこない,成し遂げられないと思うことでも,時間をかけて自分のペースでやれば,いつか必ず達成できるのだという感覚を持ってください。



●アファーメーション
 「私は困難に思えることも,ためらうことなく果敢にチャレンジします。スタートしなければゴールは近づかないことを知っているからです」