ライフワーク探し
第２章 あなたは今まで何を手に入れ，そしてこれから何を手に入れるか
■あなたは今まで何を手に入れてきたか
■あなたは何を成し遂げてきたか
■あなたはこれから何を手に入れるか
■あなたにはどのような選択肢があるか
■あなたは今まで何を手に入れてきたか
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●クエスチョン
今までに，欲しくて欲しくて仕方がなかったもの，やりたくてやりたくて仕方がなかったこと，なりたくてなりたくて仕方がなかったものなどで，すでに手に入れたもの，実現したこと，達成した事柄は何ですか。それらを挙げ，次の項目を埋めてください。
◎ それを手に入れる，実現する，達成するのにかかった時間
◎ かかったおおよその費用
◎ あなたの満足度（大変満足，満足，やや満足，やや不満，大変不満など）
◎ そのときのあなたの気分
◎ それらの大きさ，重さ，色，形，匂い，感触など
（それが資格の取得，旅行，何かの体験など，無形物だったら，それを象徴する物品を思い出してみてください）
◎ その入手，実現，達成の前，途中，後で，あなたがどう変わったか。
◎ その入手，実現，達成を妨げた，困難にした，遅らせた障害はあったか。何かが欠如していたか。
◎ どのような手段，プロセス，道具，協力者，きっかけ（チャンス）がそれを可能にしたか。あなたはそれらとどのように関わったか。
◎ その入手，実現，達成は，あなたの周りの人たちをどれだけ幸せにし，満足させ，喜ばせたか。あるいは逆に不幸にし，不満を与え，悲しませたか。
●アファーメーション
「私は欲したものをいつでも豊かに与えられてきました。それらは私を成長させ，周りの人たちも幸福にしました」
■あなたは何を成し遂げてきたか
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●クエスチョン
ここ一年間であなたが手に入れたもの，成し遂げたこと，創り出したもので，あなたが気持ちいいと思うもの，よくやったと思うもの，自分のライフワークを少しでも先へ進めたと思えるものをすべて書き出してください。
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●サジェスチョン
このリストを眺めて，随分多くの成果を得て，随分遠くまで歩んできたのだと，そして自分のライフワークにだいぶ近づいたのだという感覚をもってください。
●アファーメーション
「私は今まで妥協せず，最善をつくしてきました。その結果，私はこれからの道を楽しく易々と歩むことができます」
■あなたはこれから何を手に入れるか
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●クエスチョン
あなたが今までに入手，実現，達成したもの，事柄を，最終的な目的ではなく，さらにもっと大きなもの，有意義なもの，あなたが本当に心から欲するものに近づくための手段だったと考えてください。それらのものの先には何があるかに思いを馳せてみてください。
今まで得たもの(手段) 先にあるもの(目的) もっと先にあるもの(最終目標)
(例) ピアノ → ピアノの先生になる
→ 音楽スクールを設立する
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○ →
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○ →
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●サジェスチョン
うまく思いが届かないとき，あるいは何か違うと感じるときは，あなたの目標レベルが自分の欲求レベルより低いことを表しています。自分をもっと成長させ，生き生きとさせ，よい気質を発揮させ，周りの人たちももっと幸福にするレベルにまで，あなたの目的を引き上げ，拡大してください。
●アファーメーション
「私の可能性は日々高められ，広がっています」
■あなたにはどのような選択肢があるか
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●クエスチョン
今あなたがとることのできる人生の選択肢をすべて書き出してください。今すぐの選択，数カ月後の選択，数年後の選択などに分けて考えてみてください。
たとえば，今すぐの選択だったら，一般的には次のようなものが考えられます。
○ このままどこかの会社に就職する。
○ 学校に残り，引き続き勉強する。
○ フリーターになる。
○ 何かの事業を始める。
これをもっと具体的に表現してください。たとえば次のような具合です。
○ 〜会社（業界）へ就職する。
○ 音楽大学に編入して，ピアノの先生を目指す。
○ アルバイトで家庭教師をやりながら，塾の経営を目指す。
選択肢は現実的であればあるほどよいのですが，自分には何ができるかではなく，何をやってみたいか，こんなことをやってみたら面白い，楽しいのではないかという観点で挙げてください。
そのそれぞれの道に進んだ結果，あなたがその先どうなるか（最低１０年先まで），自分の選んだ道についてどのような感じを抱くか，何を得，何を失うかについてイマジネーションを働かせてください。ドラマのシナリオライターになったつもりで，自分の人生を空想の中で生きてみてください。
（例）○ 今すぐの選択 →ピアノの先生を目指す。
○ 数カ月後の選択→どの学校にするか。それとも誰かに弟子入りか。
○ 数年後の選択 →卒業後，学校に残るか，楽器メーカーとの契約か，自分で教室を開くか，学校の音楽の先生か。
○ １０年後の選択→コンクールを目指すか，ヨーロッパ留学か，事業の拡大か。
○ 感じること →ワクワクするが試練も多い。競争社会に身を置くことになるかも。自分の指はピアノ向きかという悩み。
○ 得るもの →栄光，賞賛，気持ちのいい自己表現，可愛い教え子
○ 失うもの →自由な時間，くつろぎ，生活の安定
さて，あらゆる空想の人生を生きてみた結果，改めてあなたを最も楽しませ，ワクワクさせ，豊かにし，幸福にする道はどれでしたか。
●サジェスチョン
人生は迷路のようなものです。それぞれの四つ角，それぞれの分かれ道で，どれか一つの道を選び，その道を進んでみて行き止まりになったら引き返してまた別の道を選び直せばいいのです。その繰り返しで，最終的には何とかゴールにたどり着くものです。
空想の人生の中では，どんなに道に迷っても，いくらでもやり直しがききます。今のうちに大いに道に迷い，人生の迷路を満喫しておきましょう。
●アファーメーション
「私の人生には無限の選択肢があります。どの道を選んでも，私の繁栄と幸福は保証されています。私はその中から最良の道を何の障害も制約もなく選択することができます」